貴金属・ダイヤモンド・時計・ブランド買取店 ザ・ゴールド新白河店ｙｏｎａです。
いつもご覧いただきありがとうございます。
1月、2月とどんどん寒さがましてきます。
そんな寒い冬ついやってしまう行動に
危険が……
寒くて、朝なかなか布団から出るのがつらく
気合を入れて勢いよく起き上がる事ありませんか？
寒さで血管が狭くなり細くなっている状態です。
そこに一代決心をして勢いよく起きてしまうと
血管に負担がかかり血圧が急上昇してしまうそうです。
気合を入れて起きなくてはなかなか起きられないのですが
ここは慌てず、
起きる前に布団やベッドの中で『手足のグーパー運動』を
指を開いて閉じるだけの運動ですが手足の血流が良くなり体も
温まり、快適に起きることが出来るそうです！
30回程度行うだけです。ヽ(^o^)丿
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