貴金属・ダイヤモンド・時計・ブランド品買取り専門店ザ・ゴールド上木戸店のちょろです。
「寒くなりましたね」という言葉が
よく聞くようになって来ました。
私は、冷え性ではないと思っていましたが
以前、婦人科の先生に
「こんなに冷たい 手と足の人を
冷え性って言うんだよ!」と
言われました(>_<)
その対策をちょっと調べてみました!
【温熱性のネギやシソを食べ 夏野菜のサラダは控える】
とありました!
冷え性の原因が《血行不良と水分の停滞》だそうで
血液が全身をめぐる事で
一定の温度が保たれるんだそうです。
そこでお勧めの食材が
ニンジン・ネギ・ショウガ・シソ・ニンニク
これらを意識して
継続的に摂取する事が必要だという事です!
ショウガは大好きなので
これはイケるっっっ!!!ヽ(^o^)丿
健康的に冬を乗り越えたいです♫
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